发病时间：不清楚
补充说明：晚上睡觉饿了怎么办
2021-05-12 15:05
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精选回答(1)
王宝进 主治医师 大连大学附属新华医院 三甲
擅长：常见慢病（高血压，高血糖，高血脂，高尿酸），消化等常见病的诊治
提问
夜晚饥饿的时候可以吃一些流质食物，也可以喝牛奶。晚11点左右出现饥饿感应症状时，最好是流质食物，可以吃小米粥、南瓜粥，在烹饪的时候因为烹调比较软烂，所以进入消化系统后会很快被人体吸收，不会加重肠胃的负担。牛奶既能补充人体所需的蛋白质，又能促进睡眠，避免胃酸分泌过多对胃粘膜造成伤害，是一个很好的选择。吃了这些食物之后要有一个适当的休息时间，不要马上就倒头睡觉。
2021-06-26 10:47
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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