发病时间：不清楚
补充说明：12岁儿童入睡困难缺什么
2021-05-12 15:05
我要咨询
精选回答(1)
12岁儿童入睡困难可能是缺乏微量元素。特别没有缺乏钙剂、锌等，要去查微量元素，给予及时的补充和纠正。孩子可能存在有精神压力过大，睡觉前看故事书、看电视、玩电子产品，都会引起入睡困难。入睡困难的原因有很多，所以要进一步寻找原因，然后对症处理。12岁的孩子本身已经进入到青春期，要多吃些优质蛋白质，蔬菜和水果。要多加参与体育运动、多锻炼，有利于睡眠质量的提高。
2021-06-14 15:55
举报相关问题
向医生提问
为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
