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跑步一个月性功能有什么改善
补充说明：跑步一个月性功能有什么改善
a******W 2021-06-28 17:15
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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跑步一个月后，可能会出现射精控制力增强、阴茎勃起硬度增加、性欲提高、运动耐力改善以及睡眠质量提升等现象。如果这些变化持续存在且对生活造成困扰，建议咨询专业医生或运动医学专家。
1.射精控制力增强
通过规律性的跑步锻炼，可以促进血液循环和神经系统的健康，有助于提高身体对射精的控制能力。射精控制涉及中枢神经系统和盆底肌肉的功能，增强射精控制力通常伴随着盆底肌肉力量的提高。
2.阴茎勃起硬度增加
规律的有氧运动如跑步能够促进血液循环，改善血管内皮细胞功能，从而增加阴茎勃起时的血流供应，提高硬度。阴茎勃起硬度取决于血液流入阴茎的速度和容量，运动中改善的心脏功能和血管健康状况有利于提高勃起硬度。
3.性欲提高
适当的体育活动能促进内分泌腺体激素分泌，其中睾丸所分泌的雄激素水平升高，可刺激精子产生并诱发性冲动。性欲受到多种因素影响，包括体内激素水平、心理状态等。适度的跑步有助于调节内分泌平衡，间接地促进性欲望。
4.运动耐力改善
跑步是一种度间歇训练，可以提高心肺功能和肌肉耐力，使人在性活动中保持更长时间的体力和精力。运动耐力与心脏泵血能力和肌肉利用氧气的能力有关，长期坚持跑步有助于提高这些生理参数，进而转化为性生活中的表现。
5.睡眠质量提升
规律的跑步可以帮助消耗过剩的能量，促进更好的睡眠质量，有助于恢复机体状态，进一步提高性功能。睡眠是身体修复和充电的重要时期，充足的高质量睡眠对于维持正常的生殖系统功能至关重要。
针对上述提及的症状，建议进行体检以评估心血管健康和泌尿生殖系统的功能状态。治疗措施可能包括药物治疗如5-磷酸二酯酶抑制剂或PDE5抑制剂，以及生活方式干预如戒烟限酒。患者平时应注意均衡饮食，避免过度摄入脂肪和糖分，以减少代谢综合征相关风险。
2024-01-23 18:20
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排精不畅是指男性在夫妻生活中虽然有射精的感觉，但射精时感觉无力，有排不尽的感觉，精液像水一样流出来。排精不畅是一种射精障碍疾病。
症状起因：1. 射精不畅是指男性在性生活过程中，性中枢神经运动处于疲劳之下，性器官也处于充血状态。与其在性高潮时欲射精而又强忍不射，就会因过分充血而加重性神经系统和性器官的负担，久而久之，则可诱发阳痿。 2. 射精不畅易患前列腺炎等患者，在夫妻生活是，性器官就日趋疲劳，10～20分钟后，中止射精，性器官内的血流送还速度就会减慢，导致性器官处于充血形式，前列腺也处于长时间的充血，可引发无菌性前列腺炎，排尿不畅、尿道疼痛等症状。 3.诱发血精突然中止射精，性器官充血消退时间会延长，精囊耐久充血，血郁化热，热灼伤精囊壁上的毛细血管，诞生精液鲜红、腰膝酸软等血精病。 4.体质因素下降可导致射精不畅，长期不锻炼会导致肌肉力量下降或易使身体疲劳，这些都会使阴茎海绵体平滑肌的力量减弱，这也是一部分男性射精快感减退的原因。由此可见，天天锻炼身体不仅可以增强免疫力，还能让性生活的感觉更好，男性朋友们要快快行动起来，别让身体“生锈”。 5.一些药物也可能导致射精快感下降，如治疗前列腺疾病的α受体阻滞剂、抗组胺药物、抗高血压药物和部分糖尿病药物等，都会对抗雄激素。如果男性正在服用上述药物，并感到射精快感下降，那最好前往医院，听取医生的意见，决定是否停药或换药。
常见检查：
就诊科室：肾、泌尿、男科
