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黑米黑豆红枣粥的功效
补充说明：黑米黑豆红枣粥的功效
a******W 2021-06-29 10:23
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黑米黑豆红枣粥主要是用一些黑米、黑豆和红枣共同熬制而成的粥品。从中医角度来讲，具有健脾开胃、补中益气、活血化瘀、养肝明目的功效。可以在一定程度上，改善脾胃虚弱导致的食欲不振，还可以增强人体的免疫力。而从营养学的角度来讲，黑米红枣粥中的纤维素、钙离子、铁离子、维生素C都比较丰富，可以促进肠道蠕动，增加骨骼的强度，改善缺铁性贫血。
2021-06-30 15:10
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