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颈型颈椎病怎么锻炼方法

发病时间：不清楚

颈型颈椎病怎么锻炼方法

补充说明：颈型颈椎病怎么锻炼方法

a******W 2021-06-29 10:37

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医生回答(2)

刘强生主治医师三甲

擅长：全科

找医生

锻炼颈椎的方法:很多患有劲椎病的人都会通过调整姿势、特别是睡觉的姿势调整、适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复健康或是大幅度缓解症状。每日可自行锻炼一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度，一般1～2月即可见效。①颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。

2021-06-30 21:40

姚良红主治医师三甲

擅长：全科

找医生

锻炼颈椎的方式:许多得了劲椎病的人都会经过调整姿势、特殊是人类睡眠的姿势调整、适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能够恢复健康或是大幅度减缓病症。每天可自行锻炼一次。手段由轻渐重，以能忍耐为度，通常1～2月便可见效。①颈部活动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。

2021-06-30 21:40

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•颈型颈椎病 （局部型颈椎病）

颈型颈椎病实际上是各型颈椎病的早期阶段，大多处于颈椎椎节退行性变开始时，通过窦椎神经反射而引起颈部症状。但如处理不当，易发展成其他更为严重的类型。颈椎病包括：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。

适用药品

壮骨伸筋胶囊

补益肝肾，强筋健骨，活络止痛。用于肝肾两虚，寒湿阻络所致的神经根型颈椎病。

颈舒颗粒

活血化瘀，温经通窍止痛。适用于神经根型颈椎病瘀血阻络证，症见颈肩部僵硬、疼痛，患侧上肢窜痛等。

舒筋通络颗粒

补肝益肾，活血舒筋。用于颈椎病属于肝肾阴虚、气滞血瘀证，症见头晕、头痛、胀痛或刺痛，耳聋、耳鸣，颈项僵直，颈、肩、背疼痛，肢体麻木，倦怠乏力，腰膝酸软，口唇色暗，舌质暗红或有瘀斑。

芪麝丸

益气化瘀、祛风通络、舒筋止痛。本品用于缓解轻、中度神经根型颈椎病气虚血瘀证出现的颈项部疼痛或不适，上肢放射性疼痛、上肢麻木，神疲乏力等症状。

湿阻神经根型颈椎病食管压迫型颈椎病椎动脉型颈椎病耳鸣瘀证

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