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紧张过度有哪些症状
补充说明：紧张过度有哪些症状
a******W 2021-06-29 11:19
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
紧张过度可能导致焦虑不安、肌肉紧张、心悸、易怒、失眠等症状。如果这些症状持续存在且影响日常生活，建议寻求心理医生或精神科医师的帮助。
1.焦虑不安
当个体处于高度紧张状态时，交感神经系统会持续兴奋，导致肾上腺素等激素分泌增加。这些激素能够提高机体的警觉性和应激反应能力，但同时也伴随着明显的焦虑和不安情绪。这种情感体验常常出现在心理层面，但也可能伴有生理上的不适，如胸闷、气短等。
2.肌肉紧张
肌肉紧张通常是因为中枢神经系统的兴奋性增高，导致肌纤维活动增强而引起的。这与大脑皮层对身体运动控制的异常有关。患者可能会感到全身或局部肌肉僵硬、紧绷，尤其是在颈部、肩部和背部。
3.心悸
心悸可能是由于交感神经系统激活导致的心率加快和不规则。此外，还可能受到肾上腺素等激素的影响，使心脏收缩力增强，从而出现心跳加速的感觉。患者可能会感受到心跳明显加快、加强，有时甚至可以听到自己的心跳声。
4.易怒
紧张状态下，体内肾上腺素、去甲肾上腺素等激素水平升高，这些激素具有一定的刺激作用，会导致人的情绪变得激动和暴躁。这种情况多见于个体在面对压力或挑战时，表现为对小事反应强烈，容易发脾气。
5.失眠
失眠通常是由紧张状态下的大脑皮质功能紊乱所致，此时大脑细胞兴奋性过高，难以进入休息状态。失眠可能导致入睡困难、睡眠浅薄或早醒等问题，进而影响日间精神状态和工作效率。
针对紧张过度引发的症状，建议进行心理咨询以评估是否存在焦虑障碍，同时可进行血液生化检测，包括甲状腺功能测定和肾上腺皮质激素水平检测。治疗措施可能包括认知行为疗法或药物治疗，常用抗焦虑药有苯二氮?类药物，如阿普唑仑片、氯硝西泮片等。建议患者保持规律的生活作息，避免过度疲劳，有助于减轻紧张状态带来的影响。
2024-03-27 00:35
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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