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老年缺铁性贫血吃什么好
补充说明：老年缺铁性贫血吃什么好
a******W 2021-06-30 09:59
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老年缺铁性贫血的饮食调理，重点在于适量增加富含铁且易吸收的食物，并搭配促进铁吸收的营养素。动物性食物中的铁吸收率较高，如瘦红肉、动物血制品和肝脏，可每周安排数次。植物性食物中的黑木耳、深绿色蔬菜和豆类也含铁，但吸收率偏低，建议与富含维生素丙的新鲜果蔬同食，如柑橘、番茄。同时，避免浓茶、咖啡与含铁食物同时摄入，以免干扰吸收。饮食调整需结合个体消化能力，效果因人而异，定期复查血常规有助于了解改善情况。
2026-04-08 10:35
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
