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老年缺铁性贫血要怎么吃
补充说明：老年缺铁性贫血要怎么吃
a******W 2021-06-30 09:59
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老年缺铁性贫血的饮食调整，核心是增加红肉、动物血等血红素铁的摄入，并搭配新鲜果蔬补充维生素C以促进吸收。日常可适量选用瘦肉、猪肝、鸭血，配合橙子、猕猴桃、青椒等食材；同时避免浓茶、咖啡与含铁食物同餐，以免干扰铁的吸收。烹饪宜用铁锅，主食可加入适量杂豆。需注意，饮食调理效果因人而异，若贫血持续或加重，应及时就医评估，排除其他病因，并遵医嘱综合管理。
2026-01-14 08:09
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
