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有高血压能练瑜伽吗

发病时间:不清楚

有高血压能练瑜伽吗

补充说明:有高血压能练瑜伽吗

a******W 2021-06-30 09:59

高血压 焦虑 血压

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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在排除禁忌情况下,轻至中度高血压患者可以尝试温和的瑜伽练习。
对于患有高血压的人群而言,进行瑜伽有助于缓解压力和焦虑,进而降低血压。但需要注意的是,某些高风险的瑜伽动作可能会导致血压急剧上升。因此,在开始之前,建议咨询医生并确保选择适合自己身体状况的瑜伽课程。
存在严重的高血压或并发症时,不建议进行度的瑜伽练习,以免加重心血管负担。
持续的高血压控制与管理是关键,包括健康饮食、规律运动和药物治疗等措施。定期监测血压变化,并随时调整生活方式和医疗方案以适应身体需要。

2024-03-28 21:25

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高血压 (高血压病,风眩)

高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症,不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确,每个个体的原因和发病机制不尽相同,个体差异性较大。

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