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孕妇吃什么水果可以补铁补血
补充说明：孕妇吃什么水果可以补铁补血
a******W 2021-07-02 16:02
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精选回答(1)
孕妇可以通过食用富含铁质的水果来帮助补铁补血。这些水果不仅能够提供身体所需的铁元素，还能通过丰富的维生素C促进铁的吸收。
铁是人体红细胞生成的关键元素，对于孕妇来说，铁的需求量会因为胎儿的发育而增加。缺铁会导致孕妇出现贫血，影响母体健康及胎儿发育。而维生素C能够促进非血红素铁（即植物性食物中的铁）的吸收，选择富含铁和维生素C的水果对孕妇来说尤为重要。
为了更好地补铁补血，孕妇可以食用如樱桃、李子、无花果等水果。这些水果不仅铁含量较高，还富含维生素C，能够有效促进铁的吸收。适量食用这些水果还能提供其他必要的营养素，如维生素A和膳食纤维，进一步促进孕妇的整体健康。
【生活小贴士：】
1. 每天适量食用樱桃、李子等富含铁和维生素C的水果。
2. 注意水果的新鲜度，避免食用过熟或变质的水果。
3. 避免与茶、咖啡等含鞣酸的饮品同时食用，以免影响铁的吸收。
2025-12-04 15:40
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一情况下，孕妇尿频是正常的，尤其在孕早期和孕晚期。孕12周-28周，子宫体进入腹腔，对膀胱的压迫有所缓解，一部分孕妇会感到尿频症状减轻。但如果在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时，则有发生炎症的可能，应立即到医院就诊。
症状起因：生理现象： 妇女的子宫位于骨盆腔的中央，其前方为膀胱，后方为直肠，子宫体可随膀胱和直肠的充盈程度不同而改变位置。正常情况下膀胱贮尿400毫升时才有尿意，约4小时排尿1次。妊娠早期，子宫体增大但又未升入腹腔，在盆腔中占据了大部分空间，将膀胱向上推移，刺激膀胱，引起尿频。妊娠晚期，胎儿降至骨盆腔，压迫膀胱，使膀胱容积减少，贮尿量明显减少，排尿次数增多，约1～2小时排尿1次。这种尿频现象，属于正常情况，不必顾虑。 病理现象： 妊娠后输尿管、肾盂等都处于扩张状态，易发生泌尿道上行性感染，出现尿急、尿痛等症状，若这些症状加重，且尿频在妊娠早期出现，则要及时去医院就诊，查明原因，及时治疗。
可能疾病： 妊娠期尿路感染
常见检查：
就诊科室：产科、肾
