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感觉得了抑郁症怎么办
补充说明：感觉得了抑郁症怎么办
a******W 2021-07-07 10:45
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得了抑郁症可以考虑认知行为疗法、心理动力学治疗、支持性心理治疗、抗抑郁药治疗、电抽搐治疗等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业医生的帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，通过一系列面对面会议帮助个体识别并改变负面思维模式。此方法有助于纠正对抑郁症患者自我价值、生活意义的认知偏差，从而改善情绪状态。
2.心理动力学治疗
心理动力学治疗通常需要数周至数月的时间，在安全且私密的环境中，由受过培训的专业人士与患者共同探索其潜意识冲突及情感体验。此方法旨在帮助个体深入理解过去经历对其当前思维和行为方式的影响，并促进他们发展更健康的应对机制。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由临床医生或其他心理健康专业人士提供，在安静舒适的环境中倾听患者的困扰，并给予鼓励和建议。这种非技术性的治疗方法为患者提供了宣泄情感的机会，并有助于减轻他们的孤独感和压力水平。
4.抗抑郁药治疗
抗抑郁药治疗需遵医嘱定期服用特定类型的药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)或去甲肾上腺素再摄取抑制剂(NDRIs)，以调节大脑神经递质平衡。这些药物能增加血清素和去甲肾上腺素这类神经传导物质在突触间隙中的浓度，进而缓解因低神经传导物质导致的相关症状。
5.电抽搐治疗
电抽搐治疗通常由精神科医师或经过专门培训的操作员执行，在麻醉下使用短暂电流刺激大脑引起暂时性昏迷状态。该方法作用于大脑神经回路，可快速缓解严重且急性发作的抑郁症状；适合那些对常规药物反应不佳或存在自伤风险者。
面对抑郁症，应避免社会孤立，积极参加社交活动，保持规律作息，保证充足睡眠，有利于病情恢复。
2024-03-09 09:03
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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