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女朋友大姨妈来了该怎么办

发病时间:不清楚

女朋友大姨妈来了该怎么办

补充说明:女朋友大姨妈来了该怎么办

a******W 2021-07-08 18:25

大姨妈 腹部 维生素C 红枣 菠菜 贫血 下肢 睡眠 痛经

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精选回答(1)

柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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当你的女朋友来月经时,最重要的是给予她理解和支持。月经是女性正常的生理现象,通过了解月经的生理机制,我们可以更好地理解和支持她。

月经是女性子宫内膜周期性脱落的生理现象,每月一次。在月经周期中,女性体内的激素水平会发生变化,这些变化会引发子宫内膜的增生和脱落。当卵子未受精时,子宫内膜脱落并随血液排出体外,形成月经。这一过程受到多种激素的调节,包括雌激素和孕激素等。

为了更好地支持你的女朋友,你可以从日常生活中的细节入手,帮助她缓解不适。例如,确保她有充足的休息和营养,避免过度劳累。可以为她准备一些温暖的饮品,如红糖水,有助于缓解痛经。鼓励她进行适量的运动,如散步或瑜伽,有助于缓解身体的不适感。

【生活小贴士:】

1. 提供温暖的饮品,如红糖水,有助于缓解痛经。

2. 鼓励适量运动,如散步或瑜伽,有助于缓解身体不适。

3. 确保她有充足的休息和营养,避免过度劳累。

2025-12-05 14:45

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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