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晚上睡觉一直做梦什么原因
补充说明：晚上睡觉一直做梦什么原因
a******W 2021-07-08 18:25
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上睡觉一直做梦可能是睡眠障碍、压力过大、神经衰弱、焦虑症或抑郁症导致的，这些都可能导致失眠和梦境频繁。建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，导致频繁做梦。这可能与生物钟紊乱、环境因素等有关。睡前适当运动有助于缓解压力，放松心情，促进睡眠。
2.压力过大
当人体长期处于压力过大的状态下时，会导致大脑皮层兴奋性增高，从而影响正常的睡眠状态，出现多梦易醒的情况。患者可通过听音乐、看书等方式转移注意力，减轻心理压力。
3.神经衰弱
神经衰弱是指由于长期精神紧张等原因引起的大脑皮质功能活动失调所致的一种常见病，可表现为入睡困难、多梦易醒等症状。建议患者平时注意劳逸结合，合理安排作息时间，保证充足的睡眠。
4.焦虑症
焦虑症是一种以焦虑情绪为主要表现的精神障碍，持续存在对未来可能发生的、难以预料的某种不良后果的威胁性想象，对睡眠产生干扰作用，使人经常做噩梦。药物治疗方面可以遵医嘱使用苯二氮卓类安眠药如阿普唑仑进行催眠治疗。
5.抑郁症
抑郁症患者常伴随睡眠障碍，包括早醒、入睡困难和夜间醒来次数增多，这些都可能导致梦境丰富。抗抑郁药物是主要治疗方法，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂舍曲林、氟西汀等。
针对睡眠障碍，建议改善睡眠环境，保持规律作息，必要时可在医生指导下服用佐匹克隆片等助眠药物来改善症状。对于压力过大者，可以通过心理咨询师的专业指导进行认知行为疗法来帮助应对压力。
2024-04-11 16:05
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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各种焦虑症。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
