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身上皮肤粗糙怎么办
补充说明：身上皮肤粗糙怎么办
a******W 2021-07-08 18:25
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
身上皮肤粗糙可以通过皮肤护理、保湿乳液涂抹、定期去角质、适量运动、充足睡眠等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.皮肤护理
通过使用温和的洁肤产品、保持皮肤清洁干燥来改善。适当清洁有助于减少油脂分泌及堵塞毛孔，从而缓解粗糙现象。
2.保湿乳液涂抹
选用适合自己肤质的保湿乳液，在洗脸后早晚各一次均匀地涂抹于面部。保湿是维持肌肤健康的重要环节之一，能有效防止水分流失，从而使表皮细胞得以正常更新。
3.定期去角质
选择合适的去角质产品，按照说明书指示频率轻柔地去除死皮细胞。适度地去除老化的角质层可促进新陈代谢，但需注意不要过度刺激皮肤。
4.适量运动
根据个人身体状况制定合理的锻炼计划并坚持执行。提高血液循环和新陈代谢率有助于排出体内废物及毒素积累，长期坚持会有明显效果。
5.充足睡眠
保证每天至少7-8小时高质量休息时间。充足的睡眠可以帮助修复受损组织、恢复能量储备以及平衡内分泌状态，进而从内部支持皮肤健康。
此外，建议患者平时还要注意防晒，外出时可以打遮阳伞或者戴遮阳帽，以免紫外线照射导致色素沉着。
2024-02-17 06:28
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皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙;此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。
症状起因：当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。 如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。
可能疾病： 慢性疲劳综合症 湿毒疮 甲状旁腺功能减退性心肌病 皮肤病 皲裂疮
常见检查：
就诊科室：皮肤病
