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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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断奶涨奶是断奶过程中常见的生理现象,需要通过正确的护理方法来缓解。断奶涨奶是因为乳腺在停止哺乳后,仍然会继续产生乳汁,而乳汁不能及时排出,导致乳腺管内压力增大,从而引起乳房胀痛。这种现象通常在断奶后的几天内最为明显,但通过适当的护理措施,可以有效缓解。

为了缓解断奶涨奶,首先需要保持乳房的清洁,避免感染。可以使用温水清洗乳房,避免使用刺激性强的清洁剂。可以通过佩戴合适的胸罩来支撑乳房,减少乳房的晃动,从而减轻乳房的疼痛感。可以通过按摩来促进乳汁的排出,缓解乳房的胀痛。按摩时应从乳房边缘向乳头方向进行,力度要适中,避免用力过猛导致乳腺损伤。同时,保持良好的饮食习惯,避免食用过于油腻或刺激性的食物,以免加重乳房的胀痛感。在必要时,可以咨询医生,使用一些药物来缓解症状,如使用非甾体抗炎药来缓解疼痛,或者使用一些促进乳汁排出的药物。

在处理断奶涨奶的过程中,需要注意避免一些常见的误区。不要试图通过挤压乳房来快速排出乳汁,因为这可能会导致乳腺管损伤,反而加重症状。不要忽视乳房的清洁和护理,因为这可能会导致乳腺炎等并发症。最后,不要忽视身体的其他反应,如情绪波动等,因为断奶不仅是一个生理过程,也是一个心理过程,需要综合考虑。

【管理小贴士:】

1. 保持乳房清洁,避免使用刺激性强的清洁剂。

2. 佩戴合适的胸罩,支撑乳房,减少晃动。

3. 通过适当的按摩方法,促进乳汁排出,缓解胀痛。

4. 注意饮食,避免食用过于油腻或刺激性的食物。

2025-12-05 08:54

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涨奶

不少哺乳妈咪有过这样的经历,当乳汁开始分泌时,乳房开始变热、变重,出现疼痛,有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈,连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下,即使妈咪强忍着胀痛哺乳,宝贝也很难含到妈咪的乳头。这就是“涨奶”。

  • 症状起因:涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始有初乳, 当胎盘娩出后,泌乳激素增加,刺激产生乳汁,乳腺管及周围组织膨胀,在产后第3、4天达到最高点。如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂,或哺喂的间隔时间太长,或乳汁分泌过多,孩子吃不完,均可使乳汁无法被完全移出,乳腺管内乳汁淤积,让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬,乳头不易含接,妈咪会因怕痛而减少喂奶次数,进而造成乳汁停流,加重涨奶。

  • 可能疾病: 乳腺纤维腺瘤

  • 常见检查:

  • 就诊科室:产科

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