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肺活量大有什么好处
补充说明：肺活量大有什么好处
a******W 2021-07-08 18:27
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肺活量大的好处有很多，常见的有增强心肺功能、提高身体免疫力、提高身体摄氧量、提高身体代谢等。
1、增强心肺功能
肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量，包括潮气量、补吸气量、补呼气量三部分。肺活量大说明肺部的呼吸功能强大，可以更好地为身体各个组织器官提供氧气，从而增强心肺功能。
2、提高身体免疫力
肺活量大的人群身体的各个组织器官都比较强壮，从而使身体的抗病能力增强，减少疾病的发生。
3、提高身体摄氧量
肺活量大的人群在剧烈运动时，可以为身体提供足够的氧气，从而提高身体的摄氧量。
4、提高身体代谢
肺活量大的人群身体的代谢速度也会比较快，能够更好地排出体内的废物，从而提高身体代谢。
5、其他好处
肺活量大的人群在剧烈运动时，可以促进身体的血液循环，在一定程度上还可以增强人体的体温。
肺活量大的人群在日常生活中可以多进行扩胸运动、游泳、慢跑等体育锻炼，可以有效提高肺活量。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-07-09 05:24
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
