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孕妇吃葡萄干有什么好处
补充说明：孕妇吃葡萄干有什么好处
a******W 2021-07-08 18:27
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇吃葡萄干的好处主要包括补充营养、促进胎儿生长发育、促进消化、预防贫血、改善睡眠质量等，但要注意适量食用，以免引起胃肠不适。
1、补充营养
葡萄干中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、促进胎儿生长发育
葡萄干中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以促进胎儿的生长发育，有利于胎儿的健康。
3、促进消化
葡萄干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇适量食用可以改善孕妇便秘的情况。
4、预防贫血
葡萄干中含有丰富的铁元素，可以促进体内血红蛋白的生成，具有预防贫血的作用。
5、改善睡眠质量
孕妇在怀孕期间，可能会出现精神压力过大的情况，从而影响到正常的睡眠质量，而葡萄干中含有一定量的褪黑素，孕妇适量食用可以改善睡眠质量。
虽然葡萄干的好处有很多，但并不适合所有的孕妇食用，尤其是对葡萄干过敏的孕妇，以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。另外，孕妇在食用葡萄干时要注意适量，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-07-09 05:41
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
