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补充说明：维生素b族什么时候吃
2021-03-30 13:54
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维生素b族适合于在饭后半小时左右服用，这样有利于维生素B的吸收，同时可以减少对胃肠道的刺激。本品是一种复合维生素，主要包括维生素b1、维生素b2、维生素b6以及烟酰胺等。其中维生素b1是糖代谢所需要辅酶的重要组成成分，维生素b2是组织呼吸所需要的重要辅酶组成成分，维生素b6是多种酶的辅基，参与氨基酸和脂肪的代谢。
2021-03-31 09:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
