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补充说明：女人吃鱼油的好处对皮肤好吗
2021-06-08 16:10
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女人吃鱼油对皮肤是有好处的。鱼油含有非常丰富的蛋白质和钙元素，适当食用可以有效增加皮肤弹性。此外，鱼油里也含有丰富的维生素e，可以起到延缓皮肤衰老、美白皮肤、降低血压的作用。但需要注意，不要过多食用鱼油。因为鱼油含有的热量比较高，容易导致发胖，继而引发肥胖等并发症。
2021-06-09 11:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
