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投掷运动的作用
补充说明：投掷运动的作用
a******W 2021-07-11 00:17
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投掷运动有助于增强上肢与核心肌群力量，并提升身体协调性。规律参与此类活动，对改善肩背肌肉耐力、促进骨骼健康有积极作用，同时可锻炼手眼配合与动作控制能力。运动时需注意选择合适重量与动作幅度，避免肩肘关节过度负荷。初学者建议循序渐进，出现肌肉酸痛可适当休息调整。个体反应存在差异，建议根据自身状态量力而行，享受运动过程。
2026-02-06 06:19
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投掷运动(舞动动作，ballism)是丘脑底核或联系径路受损，导致肢体抛掷样不随意运动，多累及一侧躯体，故也称之为偏侧投掷运动(偏侧舞动动作，hemiballism)。表现为肢体不自主的强烈、挥动性舞蹈样运动。双侧投掷运动则累及两侧肢体，但临床上少见。
