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投掷运动饮食疗法
补充说明：投掷运动饮食疗法
a******W 2014-06-08 10:43
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投掷运动饮食需以碳水化合物为主供能，辅以适量优质蛋白和低脂食物，训练前两至三小时完成正餐较为适宜。日常可增加全谷物、薯类及新鲜蔬果摄入，保证维生素与矿物质充足；训练后及时补充水分和易消化碳水，帮助体力恢复。个体代谢存在差异，具体安排宜结合训练强度与身体反应调整，必要时咨询专业营养人员。保持规律进餐、避免空腹度投掷，有助于维持良好运动状态。
2026-04-05 21:17
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投掷运动(舞动动作，ballism)是丘脑底核或联系径路受损，导致肢体抛掷样不随意运动，多累及一侧躯体，故也称之为偏侧投掷运动(偏侧舞动动作，hemiballism)。表现为肢体不自主的强烈、挥动性舞蹈样运动。双侧投掷运动则累及两侧肢体，但临床上少见。
