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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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整天老是瞌睡可能是睡眠障碍、慢性疲劳综合征、甲状腺功能减退、抑郁症或贫血等原因导致的,这些疾病都可能导致睡眠质量下降或睡眠需求增加。建议患者及时就医以确定具体原因,并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量差或者睡眠时间不足,从而导致白天感到疲倦和嗜睡。改善睡眠环境、规律作息时间和睡前放松技巧等非药物治疗方法有助于缓解症状。药物治疗方面可选用苯二氮卓类安眠药如阿普唑仑片进行镇静催眠。
2.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳但休息后无法恢复的疾病,此时身体处于持续应激状态,新陈代谢加快,能量消耗过多,进而出现嗜睡的情况。患者可通过心理行为疗法来减轻压力,同时辅以运动疗法,比如瑜伽、太极等,可以增强体质,提高免疫力,改善不适症状。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时,甲状腺激素合成与分泌减少,机体代谢率降低,基础代谢率下降,导致身体活动所需的能量减少,引起嗜睡。补充外源性甲状腺激素是主要治疗方法,常用药物包括左甲状腺素钠片、甲状腺片等,需要遵医嘱使用。
4.抑郁症
抑郁症会导致神经递质失衡,影响大脑皮层的功能活动,使大脑兴奋性降低,容易产生疲劳感和嗜睡的现象。抗抑郁药物可用于治疗抑郁症,例如盐酸氯米帕明片、盐酸氟西汀胶囊等,需严格遵循医生指导。
5.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或血红蛋白含量降低,不能满足机体组织器官氧的需求,导致脑部缺氧而引起困倦。营养性巨幼细胞性贫血患者可在医生指导下服用叶酸片、维生素B12片等药物纠正贫血,改善不适症状。
建议定期进行睡眠监测、甲状腺功能检测以及精神状态评估,以确保充足的睡眠质量和身体健康。必要时,可咨询专业医师的意见,排除其他潜在的健康问题。

2024-01-11 13:49

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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