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毛发干枯毛躁怎么改善
补充说明:毛发干枯毛躁怎么改善
a******W 2021-07-11 00:20
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毛发干枯毛躁的改善需从减少损伤和加强养护入手,效果因人而异。日常避免频繁烫染和高温吹风,洗发水温不宜过高,选择温和保湿型洗护产品。每周使用一至两次发膜或护发素,重点涂抹发梢,帮助补充脂质与水分。梳理时选用宽齿梳,从发尾逐步向上,减少摩擦断裂。饮食中保证足量蛋白质、维生素和必需脂肪酸摄入,对发质健康有辅助作用。若干枯伴随明显脱屑或断发增多,建议就诊排查甲状腺功能或营养缺乏等问题。坚持养护数周至数月可见改善,个体差异较大,避免过度拉扯和紧绷发型。
2026-05-08 09:38
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毛发干枯,又称头发干燥、毛发枯少等。因毛发缺乏滋润而无光泽,甚则干焦,易于折落,常伴有皮肤干燥。头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质, 因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品,如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。干燥的头发是由干燥的头皮造成(头皮的皮脂分泌不够)。专家建议摄入维他命 A来给头发补充水分(注意规定的摄入量)。经常梳理头发会加速血液循环和皮脂的分泌。
症状起因:内因:天生发质异常,人体内脏的功能失调、体内气血不足,是否每天摄取足够营养以保证头发健康,不正确的节食可能导致营养不足。 外因:可能处于保护不够,应补水保湿。长时间烫、染发的化学伤害,经过烫染的头发,发质水分会减少;或是梳理过度、整发过度,用吹风机吹干头发,及常常使用高热的造型器具。 传统医学认为,“察其毛色枯润,可以现脏腑之病”。通过头发的变化的确可以了解机体的生理状况,探视体内存在的疾病及其发展变化。但这主要适用于青少年和中年人,因为这两类人本来就气血旺盛,更容易从头发表现出异常。“发为血之余,血盛则发润,血亏则发枯”、“肝藏血”、“肾其华在发”,从这些关于头发的记载中不难看出,头发的生长、脱落、润泽、枯槁,多与两方面有关:一是肝肾足不足,二是气血是否虚弱。其中,最关键的是肾气。
可能疾病: 老年甲状腺功能减退症 肾病综合症 苯丙酮尿症 面游风
常见检查:
就诊科室:营养科