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毛发干枯毛躁怎么改善
补充说明：毛发干枯毛躁怎么改善
a******W 2021-07-12 17:41
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毛发干枯毛躁主要是因为头发失去了水分和油脂，导致缺乏光泽和弹性。改善毛发干枯毛躁的问题，可以从调整饮食结构、日常护理和使用合适的护发产品三方面入手。
头发的健康状况在很大程度上取决于身体的营养状况。头发主要由角蛋白构成，而角蛋白的合成需要多种氨基酸作为原料。头发的生长和修复还需要维生素和矿物质的支持，比如维生素A、维生素E、维生素B群、铁、锌等。改善饮食结构，确保摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，是改善毛发干枯毛躁的基础。
日常护理也是保持头发健康的重要环节。正确的洗发方法和频率可以避免头皮油脂分泌过多或过少，保持头皮健康。使用适合自己发质的洗发水和护发素，可以有效补充头发所需的水分和油脂，减少毛躁现象。洗发后，及时使用护发素，可以为头发提供一层保护膜，减少外界环境对头发的伤害。同时，避免使用高温电器直接接触头发，减少化学染发的次数，也是保持头发健康的重要措施。
【生活小贴士：】
1. 保证饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
2. 使用适合自己发质的洗发水和护发素，避免使用高温电器直接接触头发。
3. 定期进行头皮按摩，促进头皮血液循环，增强头发的生长和修复能力。
2025-09-30 16:49
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毛发干枯，又称头发干燥、毛发枯少等。因毛发缺乏滋润而无光泽，甚则干焦，易于折落，常伴有皮肤干燥。头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质， 因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。干燥的头发是由干燥的头皮造成(头皮的皮脂分泌不够)。专家建议摄入维他命 A来给头发补充水分(注意规定的摄入量)。经常梳理头发会加速血液循环和皮脂的分泌。
症状起因：内因：天生发质异常，人体内脏的功能失调、体内气血不足，是否每天摄取足够营养以保证头发健康,不正确的节食可能导致营养不足。 外因：可能处于保护不够,应补水保湿。长时间烫、染发的化学伤害，经过烫染的头发，发质水分会减少;或是梳理过度、整发过度，用吹风机吹干头发，及常常使用高热的造型器具。 传统医学认为，“察其毛色枯润，可以现脏腑之病”。通过头发的变化的确可以了解机体的生理状况，探视体内存在的疾病及其发展变化。但这主要适用于青少年和中年人，因为这两类人本来就气血旺盛，更容易从头发表现出异常。“发为血之余，血盛则发润，血亏则发枯”、“肝藏血”、“肾其华在发”，从这些关于头发的记载中不难看出，头发的生长、脱落、润泽、枯槁，多与两方面有关：一是肝肾足不足，二是气血是否虚弱。其中，最关键的是肾气。
可能疾病： 老年甲状腺功能减退症 肾病综合症 苯丙酮尿症 面游风
常见检查：
就诊科室：营养科
异维A酸软胶囊
适用于重度痤疮，尤其适用于结节囊肿型痤疮，亦可用于毛发红糠疹等疾病。
盐酸特比萘芬片
由皮肤癣菌如毛癣菌（红色毛癣菌、须癣毛癣菌、疣状毛癣菌、断发毛癣菌、紫色毛癣菌）、犬小孢子菌和絮状表皮癣菌引起的皮肤，毛发真菌感染。本品仅用于治疗大面积、严重的皮肤真菌感染（体癣、股癣、足癣、头癣）和念珠菌（如白色假丝酵母）引起的皮肤酵母菌感染，根据感染部位、严重性和范围考虑口服给药的必要性。皮肤癣菌（丝状真菌）感染引起的甲癣。
养血生发胶囊
养血祛风，益肾填精。用于血虚风盛，肾精不足所致的脱发，症见毛发松动或呈稀疏状脱落、毛发干燥或油腻、头皮瘙痒；斑秃、全秃、脂溢性脱发与病后、产后脱发见上述证候者。
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适用于重度痤疮，尤其适用于结节囊肿型痤疮，亦可用于毛发红糠疹等疾病。
