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怎么能降低低密度脂蛋白胆固醇
补充说明：怎么能降低低密度脂蛋白胆固醇
a******W 2021-07-11 00:35
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精选回答(1)
降低低密度脂蛋白胆固醇可以采取生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、药物治疗等方法。若症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括健康饮食、戒烟限酒及规律锻炼等非药物方式来改善血脂水平。因为不良的生活习惯会导致血脂代谢异常，进而影响低密度脂蛋白胆固醇的水平。通过调整生活方式，可间接地促进其下降。
2.饮食疗法
饮食疗法涉及减少高脂肪食物摄入，增加膳食纤维含量高的食品比例，并制定个性化食谱。高脂饮食可能导致血清总胆固醇升高以及低密度脂蛋白胆固醇浓度增高。调整日常饮食结构有助于控制上述指标数值。
3.运动疗法
运动疗法强调每周至少150分钟的有氧活动如快走、游泳或骑自行车，并结合力量训练。缺乏身体活动可能通过多种机制导致血脂水平偏高。提高心肺功能和肌肉强度能够改善整体代谢状态。
4.药物治疗
药物治疗主要包括他汀类、贝特类及其他类型降脂药，在医师指导下使用。针对特定原因引起的低密度脂蛋白胆固醇升高或其他心血管风险因素。需要定期监测副作用并调整治疗方案。
建议定期进行血液检查以跟踪低密度脂蛋白胆固醇水平，并按医嘱调整生活方式和用药计划。
2024-03-23 15:26
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肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外科
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本品适用于营养不良的肿瘤患者，包括恶病质、厌食症、咀嚼及吞咽障碍等病况，也适用于脂肪或ω－3脂肪酸需要量增高的其它疾病患者，为患提供全部营养或营养补充。病人胃肠道功能应适用肠内营养。
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