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如何降低低密度脂蛋白胆固醇
补充说明：如何降低低密度脂蛋白胆固醇
a******W 2021-11-09 17:41
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降低低密度脂蛋白胆固醇需综合调整生活方式，必要时在医生指导下配合干预，效果因人而异。饮食上减少饱和脂肪与反式脂肪摄入，增加膳食纤维和植物甾醇来源，如燕麦、豆类与坚果。规律进行有氧运动，每周至少一百五十分钟，有助改善血脂水平。控制体重、戒烟限酒同样重要。若生活方式调整后仍未达标，应咨询医生评估是否需要进一步处理。保持长期坚持与定期复查，避免自行判断或中断管理。
2026-04-28 19:55
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
