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怎样降低低密度脂蛋白胆固醇
补充说明：怎样降低低密度脂蛋白胆固醇
a******W 2021-07-11 00:15
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降低低密度脂蛋白胆固醇，核心在于调整生活方式，必要时在医生指导下配合干预。饮食上减少动物内脏、肥肉和油炸食品，增加燕麦、豆类等可溶性膳食纤维。规律进行快走、游泳等有氧运动，每周至少一百五十分钟。控制体重和戒烟限酒也有帮助。若干预后仍不达标，需就医评估。个体差异较大，方案应因人而异，保持耐心并定期复查。
2026-06-02 17:38
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
