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岔气直不起来腰怎么办
补充说明：岔气直不起来腰怎么办
2021-07-10 00:38
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岔气直不起来腰，可进行痉挛肌肉反方向牵拉，比如左侧腰部肌肉出现岔气后要向右前方的弯腰，并且弯腰力度要大，这样能有效牵拉左后方腰部肌肉。肌肉组织受到牵拉后，痉挛就能有效缓解，并且弯腰要维持一段时间，这样能避免肌肉再次出现痉挛。平时要注意进行腹部肌肉锻炼，保证充足睡眠。
2021-12-22 10:08
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“岔气”又称急性胸肋痛。生活中“岔气”现象时有发生，特别是在我们剧烈运动时更为常见，“岔气”虽然不能造成什么危险，但是，发生“岔气”时会伴随着呼吸而产生钻心的疼痛却让人难以忍耐。
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