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儿童焦虑症的治疗办法
补充说明：儿童焦虑症的治疗办法
a******W 2021-07-12 17:41
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
儿童焦虑症的治疗可以考虑认知行为疗法、家庭疗法、放松训练、社交技能训练、心理教育与支持等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助患者识别并改变负面思维模式来减轻焦虑症状。此方法有助于纠正对威胁性刺激的错误认知，减少焦虑反应。
2.家庭疗法
家庭疗法旨在改善家庭氛围，减轻因亲子关系问题导致的焦虑。通过增进家庭成员间的沟通和理解，可缓解由家庭环境引起的焦虑感。
3.放松训练
放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧，每日练习以促进身心放松。此法有助于降低身体紧张度及压力水平，从而辅助控制焦虑情绪。
4.社交技能训练
社交技能训练涉及角色扮演和其他交互活动，旨在提高自信和应对社交场合的能力。增强社交能力可以帮助减少由于社交恐惧而加剧的焦虑。
5.心理教育与支持
提供关于儿童焦虑症的心理健康信息以及相关资源，同时给予家长和孩子情感上的支持。增加他们对该疾病的了解，减少误解和偏见，有助于建立积极的心态面对挑战。
除了专业医疗干预外，建议鼓励患儿参与有益于释放压力的休闲活动，如绘画、写作等。营造一个温馨且有利于心理健康的家庭环境同样至关重要，父母应多给予孩子正面关注和支持，而非过度保护。
2023-12-28 21:52
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