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头发枯黄的原因
补充说明：头发枯黄的原因
a******W 2021-07-12 17:39
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精选回答(1)
头发枯黄通常是由于营养不良或外部环境因素造成的。
头发的健康与人体内的营养状况密切相关。头发主要由角蛋白构成，而角蛋白的合成需要多种营养素的支持，如蛋白质、铁、锌、维生素A、维生素B群等。当这些营养素摄入不足或吸收不良时，头发就会变得干枯、无光泽，甚至出现断裂。环境污染、化学处理（如染发、烫发）以及频繁使用高温造型工具也会损伤头发角质层，导致头发失去光泽，变得枯黄。
为了改善头发枯黄的情况，日常生活中应注意均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、铁、锌等对头发有益的营养素。同时，减少对头发的化学处理和高温造型，选择温和的洗发水和护发素，定期做头发护理，如使用发膜或护发油，可以有效滋养头发，改善头发质量。另外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠和适量的运动，也有助于促进头发健康。
【生活小贴士：】
1. 保证饮食中富含蛋白质、铁、锌等营养素。
2. 减少对头发的化学处理和高温造型。
3. 定期使用护发产品进行头发护理。
4. 保持良好的生活习惯，促进头发健康。
2025-09-30 12:17
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
