首页> 内科> 内分泌科> 降糖的蔬菜有哪些

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王洪华 主治医师 中国人民解放军第八十八医院 三甲

擅长:1型糖尿病和并发症,2型糖尿病和并发症,妊娠期糖尿病,妊娠期甲状腺疾病,甲状腺机能减退和甲状腺机能亢进,垂体瘤,骨质疏松等。

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芹菜、大葱、蘑菇、木耳、冬瓜、白菜、茭白等通常含有丰富膳食纤维的蔬菜可以帮助降低餐后血糖。菜类食品体积大,热量低,可增加饱腹感,加快食物通过肠道,促进排便,减少吸收。要严格控制高血糖的摄入,在摄入总量不变的情况下,可以少量多餐。适宜的运动还有助于提高胰岛素的敏感性,并降低血糖。

2021-07-07 15:46

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