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含有植物雌激素的食物有哪些
补充说明:含有植物雌激素的食物有哪些
2021-07-05 10:26
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含有植物雌激素的食物在临床上有很多,比如大豆及其制品、芝麻、亚麻籽、卷心菜、花椰菜、洋葱、燕麦、小米、苹果、梨等食物 。其中,含植物雌激素最丰富的食物当属豆制品,像大豆、绿豆、红豆中,都含有丰富的雌激素。在饮食调理期间,缺乏雌激素的患者应适量地多吃一些含有植物雌激素的食物。同时,还应注意要少吃肉类食物,如牛肉、羊肉等,因为这些肉类含有较多的雄性激素。
2021-07-12 09:30
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