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正常绝经前的症状
补充说明：正常绝经前的症状
a******W 2021-07-13 17:26
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正常绝经前的症状是指女性在绝经前一段时间内出现的一系列生理变化。
这些症状之所以重要，是因为它们是女性身体逐渐向绝经过渡的信号，了解这些症状有助于及时发现并应对可能出现的健康问题。
正常绝经前的症状包括月经周期的变化、情绪波动、睡眠障碍、热潮红等。这些症状的出现是由于体内激素水平的变化，尤其是雌激素和孕激素水平的波动。这些激素的变化会影响大脑中的化学物质，从而引发一系列身体和心理上的反应。
在面对这些症状时，重要的是要客观看待它们，并认识到这些症状是自然的生理过程的一部分。同时，需要注意的是，虽然这些症状是正常的，但如果症状过于严重，影响到日常生活，那么就需要寻求医生的帮助。保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食、充足睡眠等，对于缓解这些症状也是非常有帮助的。
【实用小贴士：】
1. 保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食、充足睡眠等。
2. 学会情绪管理，如进行冥想、瑜伽等放松身心的活动。
3. 定期进行妇科检查，及时发现并处理可能的健康问题。
4. 与医生保持沟通，根据自身情况制定个性化的健康管理计划。
2025-12-07 13:13
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
