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血脂三高应该怎么吃降
补充说明：血脂三高应该怎么吃降
a******W 2021-07-13 17:26
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精选回答(1)
血脂偏高时，饮食调整的核心是“控总量、调结构”：减少饱和脂肪和精制糖，增加膳食纤维与优质蛋白，有助于改善血脂水平。主食可部分替换为燕麦、糙米等全谷物；每日蔬菜不少于一斤，深色蔬菜占一半；肉类优先选鱼、禽、瘦肉，每周吃两次深海鱼；烹调油控制在每日25克左右，少用油炸。坚果适量，每天一小把即可。需注意，饮食效果因人而异，若血脂持续偏高，应结合运动并遵医嘱复查，切勿自行停用降脂措施。保持规律作息与平和心态，同样有益心血管健康。
2026-01-20 02:55
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“三高症”是指高血压、高血糖（糖尿病）和高脂血症。它们是现代社会所派生出来的“富贵病”，可能单独存在，也可能相互关联。如：糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高。所以，出现这三种疾患中的任何一种，后期都易形成了“三高症”。
多发人群：糖尿病人
治疗费用：市三甲医院约2000-20000元
