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严重视疲劳怎么才能恢复快
补充说明：严重视疲劳怎么才能恢复快
a******W 2021-07-13 17:24
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
严重视疲劳可以通过眼部保健、休息与睡眠管理、调节验光镜片、抗疲劳眼镜、中药调理等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.眼部保健
通过定期的眼部按摩、热敷和滴眼液使用来缓解症状。这些方法有助于促进血液循环、减少炎症并润滑眼睛表面，从而减轻视疲劳。
2.休息与睡眠管理
保证每天有足够的休息时间，尽量不要熬夜，晚上十一点前入睡。充足的睡眠可以帮助身体修复和恢复，提高注意力和警觉性，进而改善视觉功能。
3.调节验光镜片
由专业验光师评估视力状况后调整合适的镜片度数。正确配戴矫正镜可减少因屈光不正引起的视疲劳。
4.抗疲劳眼镜
选择具有防蓝光功能的镜框，并按处方定制镜片。这类眼镜能够有效过滤电子设备所发出的有害蓝光，降低长时间盯着屏幕导致的视觉负担。
5.中药调理
患者可在医生指导下服用菊花、决明子等中药进行调理。上述中药具有清肝明目的功效，对于缓解视疲劳有一定的作用。
建议定期进行眼科检查，特别是对于有家族史的人群以及经常接触电子产品的人士。注意保持良好的用眼卫生习惯，如控制近距离看物体的时间，适当增加户外活动，也有助于预防和减轻视疲劳的症状。
2024-03-09 12:04
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
