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旋转带肌腱炎怎么治疗
补充说明：旋转带肌腱炎怎么治疗
a******W 2021-07-13 17:28
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旋转带肌腱炎通常采用休息、物理治疗和循序渐进的力量训练相结合的方式来缓解，多数情况可获得改善。急性期需减少患侧手臂高举过头等动作，配合冷敷减轻不适；随后在专业指导下进行肩袖肌群拉伸与强化练习，必要时辅以超声等理疗手段。恢复进度因年龄、损伤程度和配合情况存在个体差异，若症状持续或加重，应及时复诊评估，日常注意避免突然增加运动量，保持肩部温暖。
2026-07-03 15:44
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旋转带包括冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌，它们可以增加肱骨头在关节盂内的稳定性。这些肌腱的撕裂和炎症常发生在需要肩关节极度外展的反复运动中(如棒球，自由泳，仰泳和蝶泳，举重，球拍运动)。当上肢前伸时，肱骨头向前撞击肩峰与喙肩韧带，引起冈上肌腱损伤。慢性刺激可以引起肩峰下滑囊炎，无菌性炎症和肌腱侵蚀。急性的巨大暴力可以导致旋转带断裂。如果无视疼痛继续训练，会导致冈上肌肌腱止点骨膜炎甚至肌腱止点撕脱。
