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吃什么有助于孩子长高
补充说明：吃什么有助于孩子长高
2021-07-05 10:26
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通常情况下，吃富含蛋白质、钙元素、维生素的食物有助于孩子长高。
1、富含蛋白质的食物
蛋白质是人体生长发育所必需的物质，如果孩子长期缺乏蛋白质，会影响身高发育。所以，建议孩子平时可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有助于促进孩子长高。
2、富含钙元素的食物
钙元素是骨骼的主要成分，如果孩子体内缺乏钙元素，会影响骨骼的生长发育。所以，建议孩子平时可以多吃富含钙元素的食物，如牛奶、豆制品、海带、虾皮等，有助于促进孩子长高。
3、富含维生素的食物
维生素是维持人体新陈代谢的重要物质，如果孩子体内缺乏维生素，会影响新陈代谢。所以，建议孩子平时可以多吃富含维生素的食物，如菠菜、胡萝卜、橘子、橙子等，有助于促进孩子长高。
除上述内容外，还可以多吃富含膳食纤维的食物。此外，如果孩子长高比较缓慢，还可以在医生的指导下服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
2021-07-08 16:34
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