首页> 内科> 血液科> 哪些食物含铁量高

哪些食物含铁量高

发病时间：不清楚

补充说明：哪些食物含铁量高

2021-07-05 10:26

猪肉羊肉牛肉鸭血鸭肝大枣黑豆缺铁性贫血四肢无力增高

我要咨询

其他人还在看

男孩子贫血吃什么药贫血的女孩能怀孕吗溶血性贫血黄疸怎么处理女性贫血怎么调理比较好老人中度贫血吃什么药孕期头晕是贫血吗

精选回答(1)

孙明丽副主任医师聊城市第二人民医院三甲

擅长：白血病，淋巴瘤，多发性骨髓瘤，缺铁性贫血，巨幼细胞性贫血，再生障碍性贫血，溶血性贫血，骨髓增生异常综合征等

找医生

含铁量高的食物有很多，如猪肉、羊肉、牛肉、鸭血、鸭肝、大枣、黑豆等，这些食物中都含有丰富的铁离子。这些食物进入人体后，不但有利于改善缺铁性贫血的症状，而且还能促进人体的代谢，从而增强人体的免疫系统。含铁量高的食物还可以补中益气，对中气亏虚导致的四肢无力有良好的辅助治疗效果。但需要注意的是，含铁量高的食物不能摄入过多，如果摄入过度，可能会引起体内的嘌呤含量增高，建议适度摄入此类食物。

2021-07-07 10:32