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颈椎病康复锻炼法

发病时间:不清楚

补充说明:颈椎病康复锻炼法

2021-07-06 14:07

颈椎病 眼睛 颈椎

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苏振波 主任医师 哈尔滨市骨伤科医院 三甲

擅长:四肢骨肢、软组织损伤保守与手术治疗,颈腰椎疾病,关节畸形的矫正,人工关节置换术,关节损伤后康复治疗

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一般情况下颈椎病康复锻炼的方法是,可以后仰脖子眼睛往上看,颈椎可以有曲线恢复的过程。通常轻型颈椎病,是因为颈椎曲线不好引起脖子不舒服,这时候多往后仰脖子和少低头,对颈椎曲线的恢复有很大帮助。另外,头放正后可以做左右转头,锻炼颈椎旋转的功能。还能往下低头,锻炼颈椎屈曲功能,还能趴在床上头往后翘,锻炼颈椎后仰的功能。

2021-07-09 17:43

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颈椎病 (颈椎退行性变,颈椎骨质增生)

颈椎病又称颈椎综合征,是一种以退行性病理改变为基础的疾患,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难,以及头晕。可发生于任何年龄,但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿,病程长,治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为:颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。

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