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脊髓型颈椎病怎么锻炼
补充说明：脊髓型颈椎病怎么锻炼
2023-09-11 23:22
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
脊髓型颈椎病可以通过打羽毛球、游泳、骑自行车、引体向上、颈椎保健操等方法进行锻炼。
1、打羽毛球
患者可以通过打羽毛球的方式，促进局部血液循环，在一定程度上也可以增强自身的免疫力，甚至还可以促进疾病的恢复。但是避免长时间打羽毛球，以免出现劳损的情况。
2、游泳
患者也可以通过游泳的方式进行锻炼，从而促进体内血液循环，甚至还可以增强自身的体质，对疾病的恢复有一定的帮助作用。但是避免长时间游泳，也要注意水温。
3、骑自行车
患者也可以通过骑自行车的方式进行锻炼，从而促进局部的血液循环，甚至还可以增强自身的体质，对疾病的恢复有一定的帮助作用。但是避免长时间骑自行车，也要注意自身的保暖。
4、引体向上
引体向上是一种常见的体育运动，通过引体向上可以锻炼腰背部肌肉，有利于维持颈椎的稳定性，对脊髓型颈椎病的恢复有一定的好处。
5、颈椎保健操
颈椎保健操是一种颈椎的自我保健活动，可以锻炼颈背部肌肉，有利于缓解颈椎疼痛、活动受限等症状。患者可以通过颈椎保健操进行锻炼，但是需要在医生的指导下进行。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-12 20:26
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脊髓型颈椎病虽少见，但症状严重，且多以隐性侵袭的形式发展，易误诊为其他疾患而延误治疗时机，因此其在诸型中处于重要地位。由于其主要压迫或刺激脊髓及伴行血管而出现脊髓神经的感觉、运动、反射与排便功能障碍，故称之为脊髓型颈椎病。颈椎病包括：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
