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平板支撑能练腹肌吗
补充说明：平板支撑能练腹肌吗
2021-07-06 14:07
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平板支撑一般能练腹肌，因为平板支撑可以锻炼腰部肌肉，也可以锻炼腹部肌肉，还能够增强核心力量。但患者需要注意避免过度锻炼，以免引起不适症状。
平板支撑是一种锻炼身体的方法，属于一种力量与弹跳相结合的运动，通过平板支撑可以锻炼患者的腹部肌肉，在做平板支撑时，患者需要用双手、双臂、身体等支撑身体，可以维持身体的平衡，还可以提高患者的身体素质，所以平板支撑一般能练腹肌。但需要注意的是，如果患者在做平板支撑时出现不适症状，例如肌肉疼痛、疲劳等，需要及时停止运动，休息后症状没有得到缓解，患者需要及时到医院就诊，采取措施进行治疗。
平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶等，还可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，例如西红柿、胡萝卜、香蕉等，能够为身体提供能量。另外，患者还可以适当地进行运动，例如慢走、快走等，能够提高自身的免疫力。
2021-07-13 12:04
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
