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豆腐干的热量高吗
补充说明：豆腐干的热量高吗
2021-07-15 22:13
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豆腐干的热量普遍不高。
它富含蛋白质，其中的豆腐蛋白是一种完整的蛋白质，包含人体所需的8种必需氨基酸，且这些氨基酸的比例接近人体需求，因此具有很高的营养价值。豆腐干中的卵磷脂有助于清除血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，从而降低心血管疾病的风险，对心脏健康有益。此外，豆腐干在减肥期间可作为优质的蛋白质来源。
2022-04-08 16:06
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许多老年人都有不同程度的血管硬化现象，血管是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，所以内壁很柔软。但是形成动脉硬化的血管，则会增厚与变硬，内壁出现粉瘤(粥状硬化巢)，这是因胆因醇、血小板附着所造成的隆起。于是，血管内腔变窄，使得血液循环不顺畅，继续恶化下去就会完全堵塞。
