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属于慢性运动损伤的原因有哪些
补充说明：属于慢性运动损伤的原因有哪些
a******W 2021-07-15 22:14
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属于慢性运动损伤的原因可能有肌腱炎、韧带损伤、关节软骨磨损、肌肉劳损以及骨骼退行性疾病。这些疾病可能导致长期的疼痛和功能障碍，建议在专业医师指导下进行诊治。
1.肌腱炎
肌腱炎是由于过度使用或重复性活动导致肌腱发炎。炎症反应引起局部水肿和纤维化，可能导致肌腱变脆弱、失去张力。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和疼痛。
2.韧带损伤
韧带损伤通常由剧烈运动或意外伤害引起，会导致关节稳定性下降，进而影响日常活动。对于轻度至中度的韧带损伤，物理疗法如渐进式稳定训练可能有所帮助。
3.关节软骨磨损
随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损，导致关节面不平滑，从而增加摩擦和压力，引起疼痛和不适。患者可在医生指导下服用氨基葡萄糖等药物来修复受损的软骨组织。
4.肌肉劳损
肌肉劳损多因长时间保持一个姿势或进行度运动导致肌肉疲劳，进一步发展为肌肉拉伤或扭伤。休息和适当的按摩可以缓解肌肉劳损的症状，严重时需遵医嘱使用止痛药物如对乙酰氨基酚片。
5.骨骼退行性疾病
随着年龄的增长，骨骼会发生自然退化，包括骨质疏松症和关节炎等，这些都可能导致长期的运动受限。补充钙和维生素D有助于增强骨骼健康，减少骨骼退行性疾病的发生风险。
建议定期体检以监测相关疾病的进展，特别是针对慢性运动损伤高危人群。必要时，可进行磁共振成像(MRI)或超声波检查以评估肌腱、韧带和软骨状况。
2024-02-03 12:18
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