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女性雄激素脱发吃什么食物

发病时间:不清楚

女性雄激素脱发吃什么食物

补充说明:女性雄激素脱发吃什么食物

2021-06-28 18:55

女性雄激素 脱发 莴苣 卷心菜 黑芝麻 黄豆 黑豆 带鱼 花生 菠菜 鲤鱼 香蕉 胡萝卜 马铃薯 何首乌 黑色素 睡眠

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崔建军 副主任医师 内蒙古林业总医院 三甲

擅长:亚健康调理,慢性胃炎,结肠炎,咳嗽,慢性,肺气肿,睡眠障碍,湿疹、荨麻疹、带状疱疹后遗神经痛。

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女性雄激素脱发可以多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等 。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。也可以适当地吃些何首乌,或者是黑色素含量多的食物。还应该养成一个有规律的生活习惯,多吃富含蛋白质的食物,可以有效的改善脱发的情况。建议注意休息,饮食清淡,确保充足的睡眠。

2021-07-15 13:56

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脱发 (掉头发,秃头,鬼剃头)

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