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每天吃红薯会胖吗
补充说明：每天吃红薯会胖吗
2021-07-07 14:24
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精选回答(1)
每天适量地吃红薯一般不会引起发胖 。因为红薯营养丰富，脂肪含量低，每100克红薯中脂肪含量仅为0.2g。同时，红薯富含蛋白质，与米粉相比，红薯的蛋白质含量是米粉的数倍。红薯还富含矿物质和维生素，含有更多的膳食纤维。还可以促进肠道蠕动，因此能够对减肥起到一定的帮助作用。
2021-07-15 14:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
