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吃复合维生素b会发胖吗
补充说明：吃复合维生素b会发胖吗
2021-07-06 14:07
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复合维生素B一般指复合维生素B片。遵医嘱服用复合维生素B片一般是不会发胖的，但如果长期服用或者大量服用，可能会出现发胖的情况。
复合维生素B片是一种维生素类药，含有维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺、泛酸钙、维生素E等成分，一般用于预防和治疗维生素B族缺乏引起的营养不良、脚气病、厌食等病症。遵医嘱服用复合维生素B片，一般不会出现发胖的情况。但如果长期服用或者大量服用，可能会导致体内维生素B含量过多，加重胃肠道负担，从而出现发胖的情况。患者在服用药物时要在医生指导下服用，不可盲目用药，不可私自增量或减量。如果出现不适症状，建议立即停止用药，并及时就医治疗。
在日常生活中，要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以补充身体所需要的维生素。还要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，也不要过度劳累。
2021-07-13 12:05
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
