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颈椎操对颈椎病有何益处应如何进行
补充说明：颈椎操对颈椎病有何益处应如何进行
2021-07-06 14:07
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颈椎操对放松颈部肌肉、韧带以及小关节有益，能提升颈部血液循环，加速代谢产物的排除，减轻肌肉软组织和骨骼的疲劳感，有助于防止颈椎病的复发和病情加重。
推荐在热敷后进行颈椎操。在日常生活中，应确保充足的休息，减少低头时间，避免颈椎长时间保持同一姿势。建议每日使用热水袋对颈椎进行局部热敷，以保持其舒适。
2023-07-22 07:11
举报颈椎操有助于放松颈部肌肉韧带和颈部小关节，有助于改善颈部血液循环，促进代谢产物清除，缓解肌肉软组织及骨骼疲劳，可防止颈椎病复发加重。最好的方法是做颈椎操，热敷之后再做。日常生活中要注意多休息，多休息，少低头，不要长时间保持颈椎不动，可以坚持每天用热水袋对颈椎进行局部热敷。
2021-07-14 13:43
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
