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孕妇吃奇异果很好。因为猕猴桃中含有丰富的维生素A、维生素C以及钾、镁等营养成分，所以孕妇吃猕猴桃有补血止血的作用而且能预防出血性疾病。但是奇异果中含有大量果酸，如果空腹的情况下进食，容易刺激胃肠道，出现腹泻、腹部不适等症状。而且奇异果含有一定量的糖分，对于血糖高的孕妇，不建议过量食用。如果想尝鲜，建议在两餐之间，吃半个到一个即可。
2021-05-11 14:25
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
