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孕妇能不能吃奇异果
补充说明：孕妇能不能吃奇异果
2024-09-25 10:01
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孕妇适量食用奇异果有益健康。
奇异果富含维生素C、维生素A、叶酸等营养物质，有助于胎儿的生长发育和母体的健康。但奇异果也含有一定的糖分和果酸，过量摄入可能导致血糖波动或胃酸过多，对孕妇和胎儿造成不良影响。因此，孕妇在食用奇异果时应控制摄入量，避免过量。
2024-09-25 14:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
