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发作性睡眠是什么意思
补充说明：发作性睡眠是什么意思
2021-07-06 14:07
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发作性睡眠是一种睡眠障碍，指的是患者在夜间入睡后出现异常的睡眠觉醒模式，多见于青少年和儿童。
发作性睡眠通常是由于遗传、环境、生活习惯等多种因素导致的睡眠障碍，患者会出现入睡困难、睡后易醒、多梦等症状，通常在夜间会出现异常的睡眠觉醒模式。如果患者是在夜间出现发作性睡眠，建议在睡前避免食用可乐、咖啡、酒等食物，同时可以适当饮用温牛奶，有助于改善睡眠质量。如果患者长期熬夜，导致睡眠质量下降，可以在睡前用温热水泡脚，能够促进血液循环，从而提高睡眠质量。必要时，患者可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行治疗。
建议患者平时需要调整自己的作息时间，在白天多注意休息，避免长时间地熬夜，以免造成睡眠质量下降的情况。平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，同时还可以增强身体抵抗力，有助于预防疾病。
2021-07-13 12:04
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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